Seniortræning

“Seniortræning er en ny aktivitet i RÆM. Aktiviteten, som netop er startet, er etableret i et partnerskab mellem Sundhedscentret i Roskilde Kommune og RÆM, og den foregår i lokaler i Sundheds- og Omsorgscenter Midt og på Bernadottegården.

Træningen indeholder et mix af styrketræning, stolemotion, spinning og cirkelspin – alt efter de behov, som deltagerne har.

Man kan deltage, hvis man er fyldt 60 år og

• har afsluttet eller står foran afslutning af kommunal genoptræning (typisk efter hospitalsbehandling), eller 
• bor i området omkring Æblehaven/ Rønnebærparken, eller eller i Himmelev.
• er uvant med fysisk træning, eller gerne vil styrketræne med moderat intensitet.

Holdleder er Peter H. Pedersen, en erfaren instruktør i RÆM, og han assisteres af sin kone, Kirsten.

Deltagelse på holdene kræver medlemskab af RÆM. 

– med mulighed for ½ times efterfølgende kaffe og hygge

DESVÆRRE VENTELISTE PÅ HOLDET i ÆBLEHAVEN – DU KAN BLIVE SKREVET OP