Seniortræning i Æblehaven

“Seniortræning i Æblehaven” er en ny aktivitet i RÆM. Aktiviteten, som netop er startet, er etableret i et partnerskab mellem Sundhedscentret i Roskilde Kommune og RÆM, og den foregår i lokaler i Sundheds- og Omsorgscenter Midt.

Træningen indeholder et mix af styrketræning, stolemotion, spinning og cirkelspin – alt efter de behov, som deltagerne har.

Man kan deltage, hvis man er fyldt 60 år og

• har afsluttet eller står foran afslutning af kommunal genoptræning (typisk efter hospitalsbehandling), eller 
• bor i området omkring Æblehaven og Rønnebærparken, eller
• er uvant med fysisk træning, eller gerne vil styrketræne med moderat intensitet.

Holdleder er Peter H. Pedersen, en erfaren instruktør i RÆM, og han assisteres af sin kone, Kirsten.

Deltagelse på holdet kræver medlemskab af RÆM. Det har vist sig, at flere medlemmer, der ellers deltager på hold i Kildegården, har valgt at gå til træningen i Æblehaven. Der er i øjeblikket 21 deltagere på holdet. 

16.00-17.00

– med mulighed for ½ times efterfølgende kaffe og hygge

DESVÆRRE VENTELISTE PÅ HOLDET – DU KAN BLIVE SKREVET OP