Styrkespin hedder et spændende tilbud til RÆMs medlemmer. Som navnet antyder, er aktiviteten en kombination af styrketræning og spinning, og den består af:
Godt 90 minutters effektiv og alsidig træning. Du træner styrke, smidighed og balance i første del. I anden del får du pulsen op og forbedrer over tid din kondition.
Dygtige instruktører vejleder dig i brugen af maskiner og cykel.
Se videoen!
Du tilmelder dig hos lederen af det hold, du ønsker at gå på.
Sted
Kildegården 6, underetagen
Tid
Kl. 16:00 – 18.00
Holdleder
Hanne Veitland
Instruktører
Hanne Veitland – styrketræning
Kiss Stokholm – styrketræning
Erik Vogeley – spinning
Mobil: 24 52 94 74
Mail: hanne.veitland@gmail.com
Start
OBS start 14. september
© 2024 Roskilde Ældre Motion – Designet af Aveo web&marketing