Velkommen til vintermotion i RÆM
Hele 27 vinteraktiviteter, både udendørs og indendørs
Sådan gør du: Vælg aktivitet – vælg hold – kontakt holdlederen
Husk at melde fra på hold, du ikke mere ønsker at gå på
Velkommen til 27 forskellige vinteraktiviteter i RÆM
Hvilke aktiviteter kan jeg gå til i RÆM i vintersæsonen?
Svaret finder du i vinterprogrammet her på hjemmesiden.
Husk: Indmeldelse i Roskilde Ældre Motion og på et hold sker altid gennem en holdleder, dvs. du skal beslutte dig for en aktivitet og et hold – og kontakte holdlederen. Du finder telefonnummer og e-mailadresse i programmet.
Du skal ikke være medlem, før du starter på et hold – det er holdlederen, der melder dig ind i RÆM – typisk efter 2-3 uger. På den måde får du mulighed for at prøve, om den aktivitet, du har valgt nu også er noget for dig.
Du kan tilmelde dig via en holdleder når som helst i løbet af året. Kontingentet for et kalenderår er 600 kroner, og så kan du gå til alle aktiviteter.
Kontingentet på 600 kr. betaler du, uanset hvornår du melder dig ind i tidsrummet 1.januar – 31.oktober. Melder du dig ind efter den 1.-11. betaler du først kontingent det efterfølgende år.
Kontingentet for 2025 er uændret 600 kr.
To af aktiviteterne i RÆM med ledige pladser:
Kom og spil dart hver mandag eftermiddag
Alle kan være med, hyggeligt samvær, gode snakke. Er du nybegynder, får du god vejledning, så du hurtigt får glæde af spillet.
Se mere her
Borgmeteren fik sved på panden i spinninglokalet
Har Tomas Breddam også fundet ud af, at spinning er god motion, og har han derfor meldt sig på ét af de mange spinninghold i RÆM? Nej – borgmesteren var blot på besøg hos RÆM. Og samtidig blev der taget billeder til borgmesterens nytårshilsen. Men… helt sikkert, borgmesteren fik god motion.
Husk at melde fra på hold, du ikke mere ønsker at gå på
Ønsker du ikke mere at gå på et hold, beder vi om, at du hurtigt melder fra hos lederen af holdet, så der bliver plads til en ny deltager.
Fakta om RÆM
- RÆM er en selvstændig forening med mere end 3000 medlemmer og ca. 240 frivillige, der tilbyder selvhjulpne 60+ borgere motionsaktiviteter og socialt samvær.
- 27 vinteraktiviteter fordelt på ca. 175 hold
- 16 sommeraktiviteter fordelt på 66 hold
- Gennemsnitligt dyrker hvert medlem 2,4 aktivitet
- Aktiviteterne gennemføres 18 forskellige steder i kommunen - en del på Kildegården, andre i Kongrescentret, Roskilde Badet, Himmelev Badmintonhal o.a.
Undgå at blive smittet.
Det er stadig vigtigt at følge Sundhedsstyrelsens anbefalinger:
1. Bliv vaccineret mod corona og influenza
2. Bliv hjemme og bliv testet, hvis du får symptomer (også ved milde symptomer)
- Husk, at du godt kan blive smittet, selv om du er vaccineret
3. Hold afstand
4. Luft ud og skab gennemtræk
5. Vask dine hænder tit og brug håndsprit
6. Gør rent, særligt overflader som mange rører ved
Kort nyt
RÆMs padelspillere på besøg hos Racket Club Roskilde
RÆMs mange padelspillere er vant til at spille udendørs hele året på banerne i Himmelev – forleden var de på eksklusivt besøg i padelklubbens store hal på Darupvej. Her fik de varmen.
Borgere fra andre kommuner end Roskilde er nu velkomne i RÆM
Resultatet af en sag om åbenhedsprincippet i Folkeoplysningsloven er endt med, at Roskilde Kommune har meddelt RÆM, at vi fremover ikke kun kan optage borgere fra Roskilde Kommune, men at borgere fra andre kommuner også skal være velkomne i RÆM.
De nye regler om åbenhed for borgere i andre kommuner gør det nødvendigt med en ændring af RÆMs vedtægter; det vil ske på en kommende generalforsamling.
Tidspunkt for denne meldes ud senere.
Flere ledere og medlemmer bidrager med mellemrum med gode billeder til hjemmesiden, nyhedsbreve mv. Tak for det.
Ikke mindst tak til vores to faste fotografer Niels Jensen og Preben Munter.
Næste bestyrelsesmøde
- onsdag den 18. december
Hvem sidder i bestyrelsen? Klik her