Velkommen til motion og fællesskab i RÆM
Sådan gør du: Vælg aktivitet – tjek om der er ledige pladser – vælg hold – kontakt holdlederen
Husk at melde fra på hold, du ikke mere ønsker at gå på
Mange, mange ledige pladser - kontakt en holdleder
Efter nytår er vintersæsonen inde i sin anden halveg, og der er mange aktiviteter og hold med ledige pladser.
Vintersæsonen fortsætter frem til udgangen af april 2026.
Se vinterprogrammet her
Ledige pladser i:
Badminton, Bedstevolley, Bordtennis, Bowling, Bowls, Dart, Floorball, Fællessang, Gymnastik, Kegler, Krolf, Line Dance, Petanque, Pickleball, Pilates, Riffelskydning, Seniortræning, Skak, Spinning, Stavgang, Stolemotion, Svømning, og Traveture
Gør en forskel for dig selv og for andre - som frivillig i RÆM
Hvorfor skal du være frivillig i RÆM?
- Du møder nye mennesker og bliver en aktiv del af et fællesskab
- Du bruger og udvikler kompetencer, lærer nyt og får erfaringer
- Du udfordres og træner din hjerne
- Du gør noget for andre, det bliver du i godt humør af og det styrker din mentale sundhed
Hvad siger frivillige i RÆM?
-Det er godt for mennesker at gøre noget for andre …
-Det er en fantastisk oplevelse at være her … og at der er brug for mine kompetencer
-Det at kunne bidrage med noget … og at se at der er stor taknemmelighed for det man gør
Se RÆMs video om at være frivillig her
Du vil nyde samværet med glade deltagere og samarbejdet med engagerede frivillige. Og det er en stor tilfredsstillelse at være med til at gøre noget godt for andre. Vi har mange forskellige opgaver til nye frivillige, og vi tilbyder den fleksibilitet, du har brug for – fx dele opgaven med en anden, så der er plads til ferier, børnebørn mm.
Skriv eller ring til bestyrelsen, hvis du gerne vil vide mere: e-mail: raem@outlook.dk / tlf. 2154 4877.
Fakta om RÆM
- RÆM er en selvstændig forening med mere end 3400 medlemmer og ca. 240 frivillige, der tilbyder selvhjulpne 60+ borgere motionsaktiviteter og socialt samvær.
- Mere end 30 vinteraktiviteter fordelt på ca. 175 hold
- 17 sommeraktiviteter fordelt på 66 hold
- Gennemsnitligt dyrker hvert medlem 2,5 aktivitet
- Aktiviteterne gennemføres 18 forskellige steder i kommunen - en del på Kildegården, andre i Kongrescentret, Roskilde Badet, Himmelev Badmintonhal o.a.
Undgå at blive smittet.
Det er stadig vigtigt at følge Sundhedsstyrelsens anbefalinger:
1. Bliv vaccineret mod corona og influenza
2. Bliv hjemme og bliv testet, hvis du får symptomer (også ved milde symptomer)
- Husk, at du godt kan blive smittet, selv om du er vaccineret
3. Hold afstand
4. Luft ud og skab gennemtræk
5. Vask dine hænder tit og brug håndsprit
6. Gør rent, særligt overflader som mange rører ved
Problemer med mails fra RÆM?
Nogle medlemmer har svært ved at modtage mails fra RÆM. En del mails havner i spam (Kan også hedde Uønskede mails eller Reklame).
Det nemmeste er naturligvis med mellemrum at tjekke denne bakke, for at se om der ligger noget fra RÆM, men man kan kan også gå en lidt mere besværlig vej ved at sikre, at RÆMs mailsystem er accepteret af ens eget mailsystem. Hent vejledninger her til Outlook/Hotmail og til Gmail.
Vejledning Outlook / Hotmail her
Vejledning Gmail her
Kort nyt
Inge Margrethe Vollmer får Ildsjæleprisen ved årets Idrætsfest
Ved den årlige Idrætsfest, som Roskilde Idræts Union afholder, uddeles der priser til idrætsudøvere og ledere, som i det foregående år har gjort sig særligt bemærket. Ved årets fest, som blev afholdt fredag den 6. februar, modtog RÆMs Inge Margrethe FB Gruppens Ildsjælepris. Hans-Bo Hyldig fra FB Gruppen roste ved overrækkelsen Inge Margrethe Vollmer for hendes mangeårige indsats i RÆM. I 2025 kunne Inge Magrethe fejre 20 års jubilæum som leder i RÆM.
Hyldig nævnte blandt andet, at Inge Margrethe har fungeret i forskellige roller i RÆM, som holdleder for cykling, stavgang, stolemotion og som bestyrelsesmedlem i en årrække.
Inge Margrethe blev af Hyldig betegnet som en rollemodel af de usædvanlige. Hun har en særlig evne til at engagere og støtte ikke mindst de ældre og svagere medlemmer. Hun er fagligt nysgerrig, nytænkende og arbejder hele tiden med at udvikle øvelser og redskaber til deltagernes behov. Samtidig med at man på Inge Margrethes hold møder humor, livsglade og fællesskab.
Inge Margrethe takkede med en morsom lille tale for prisen, hvor hun naturligvis benyttede lejligheden til at promovere RÆM og ikke mindst at slå på tromme for aktiviteten stolemotion.
Cornhole - en ny aktivitet
Kom på deltagerlisten til RÆMs nyeste aktivitet Cornhole. Holdet spiller fredage kl. 12.30-14.30 i salen Kildegården 6. Kontakt holdets leder Jesper Breum Eriksen på e-mail j.breum@gmail.com
Læs mere her
Årets generalforsamling i RÆM er fredag den 13. marts kl. 14.30
Som sædvanlig foregår det i Rådhusets kantine på Køgevej. Der er kaffe og kage!
Vi informerer mere om generalforsamlingen, når vi nærmer os marts måned – og naturligvis udsender vi en indbydelse og en dagsorden til alle medlemmer.
Stadig meget billigt, selv om kontingentet stiger til 700 kroner om året
Fra 2026 stiger kontingentet i RÆM til 700 kroner. I flere år har det kostet 600 kroner, men prisstigninger har gjort det nødvendigt med en forhøjelse.
For de 700 kr. har du adgang til alle RÆMs aktiviteter i hele 2026.
Indbetalingskort er udsendt til alle medlemmer medio januar. Og kontingentet skal være betalt senest den 16. februar.
Husk, at det er en stor fordel for RÆM at du tilmelder kontingentbetalingen Betalingsservice – det sparer os for en masse administration.
Flere ledere og medlemmer bidrager med mellemrum med gode billeder til hjemmesiden, nyhedsbreve mv. Tak for det.
Ikke mindst tak til vores to faste fotografer Niels Jensen og Preben Munter.
Næste bestyrelsesmøde
- torsdag den 26. februar
Hvem sidder i bestyrelsen? Klik her