Forside

Velkommen til motion i RÆM

Vintersæsonen er i fuld gang
– men tilmeldingen for Roskildes seniorer (60+) er stadig åben

Velkommen til nye seniorer

Er du endnu ikke medlem, kan du læse mere om, hvordan du bliver medlem her.

Du kan tilmelde dig via en holdleder når som helst i løbet af året. Kontingentet for 2024 er 600 kroner, og så kan du gå til alle aktiviteter.

Kontingentet på 600 kr. betaler du, uanset hvornår du melder dig ind i tidsrummet 1.1. – 31.10. Melder du dig ind efter den 1.-11. betaler du først kontingent i 2025.

Husk: Indmeldelse i Roskilde Ældre Motion sker altid gennem en holdleder, dvs. du skal beslutte dig for en aktivitet og et hold – og kontakte holdlederen. Du finder telefonnummer og e-mailadresse i programmet. 

Kom og spil krolf indendørs i RÆM hver torsdag

Krolf indendørs 2

Alle kan være med, roligt tempo, hyggeligt samvær, gode snakke og god motion. Og det med at ramme kuglerne, så de kommer i hul – det læres hurtigt. 

Se mere her

Du har mulighed for pletskud hver onsdag formiddag

Riffel 23 1

Riffelskydning på bane styrker din koordination og  koncentrationsevne. Hvis du ikke har prøvet det før, er der god vejledning fra meget erfarne instruktører. 

Se mere her

Husk at melde fra på hold, du ikke mere ønsker at gå på

Ønsker du ikke mere at gå på et hold, beder vi om, at du hurtigt melder fra hos lederen af holdet, så der bliver plads til en ny deltager.

Fakta om RÆM

Undgå at blive smittet.
Det er stadig vigtigt at følge Sundhedsstyrelsens anbefalinger:

1. Bliv vaccineret mod corona og influenza
2. Bliv hjemme og bliv testet, hvis du får symptomer (også ved milde symptomer)
- Husk, at du godt kan blive smittet, selv om du er vaccineret
3. Hold afstand
4. Luft ud og skab gennemtræk
5. Vask dine hænder tit og brug håndsprit
6. Gør rent, særligt overflader som mange rører ved

Kort nyt

Indkaldelse til generalforsamling

RÆM holder generalforsamling fredag den 8. marts kl. 14.30.

Alle medlemmer af RÆM er velkommen.

Generalforsamlingen foregår i Rådhusets kantine, Rådhusbuen 1 A.

Dagsorden i følge vedtægterne – klik her

Indkaldelse, dagsorden og materiale til generalforsamlingen udsendes pr. mail til alle medlemmer.

Flere ledere og medlemmer bidrager med mellemrum med gode billeder til hjemmesiden, nyhedsbreve mv.  Tak for det.

Ikke mindst tak til vores to faste fotografer Niels Jensen og Preben Munter.  

Bordtennis er populært hos RÆMs medlemmer

Nogle deltager fordi de har spillet bordtennis i mange år, men mere interessant er det måske, at mange nybegyndere hurtigt lærer spillet og bliver gode til det. God vejledning, hyggelige medspillere og en positiv atmosfære. Læs mere her.

Hvad skal du deltage i?

gymnastik

Du kan få god inspiration i vinterprogrammet, som kan ses her på hjemmesiden og er udsendt til alle medlemmer.

Vintersæsonen er i fuld gang og varer helt til den 30. april.  

Kommende bestyrelsesmøde

– torsdag den 22. februar

Hvem sidder i bestyrelsen?
klik her