- Motionsaktiviteter til 60+ere
- Gode rammer for motion og samvær
Fra 1. september til 30. april
I Roskilde Ældre Motion finder du et bredt udvalg af aktiviteter for seniorer. I vintersæsonen tilbyder vi mere end 30 forskellige aktiviteter.
Er du i tvivl om, hvilken aktivitet, du skal vælge eller har du spørgsmål til, hvordan du bliver medlem af RÆM, så ring til os på telefon 21 54 48 77 eller send en e-mail: raem@outlook.dk
Du kan afprøve om en aktivitet er noget for dig og deltage på holdet tre gange, før du bliver meldt ind i RÆM.
Husk, du tilmelder dig en aktivitet direkte hos holdlederen – se telefonnummer og mailadresse i programmet.
En del aktiviteter er meget eftertragtede.
Venteliste (V) betyder at holdet i øjeblikket er fuldt booket, men at holdlederen kan skrive dig på venteliste.
Desværre lukket venteliste (VL) betyder, at du ikke kan blive skrevet på venteliste og ikke kontakte holdlederen.
Endnu ikke medlem? Bliv medlem
PRØV EN AKTIVITET
I RÆM kan du deltage i en aktivitet tre gange, inden du bliver meldt ind i foreningen.
Stavgang betyder god motion og fællessakb
Der er kun godt at sige om stavgang:
-Regelmæssige raske gåture bevirker bedre mental sundhed, og er med til at forebygge demens.
-Du kommer ud i den friske luft og ud i naturen.
-Du møder nye mennesker og opbygger nye netværk.
Læs mere her
Se alle vinterens aktiviteter herunder. Klik dig ind, for at læse mere om hold og detagelse.
Mange aktiviteter og hold er meget eftertragtede, og mange hold er fuldt bookede. Der kan være venteliste, du kan blive skrevet på, men i nogle tilfælde er ventelisterne lukkede, dvs. at du ikke kan blive skrevet op og at du ikke kan kontakte holdlederen..
Ved flere af aktiviteterne finder du en oversigt med grønne/røde farver, som angiver på hvilke hold der er ledige pladser.
Tidspunker med grøn = ledige pladser
Tidspunkter efterfulgt af V betyder at holdet i øjeblikket er fuldt booket, men at holdlederen kan skrive dig på venteliste.
Tidspunkter efterfulgt af VL betyder at ventelisten desværre er lukket, og at du ikke mere kan kontakte holdlederen.
Hvis der i forbindelse med en aktivitet ikke er en grøn/rød oversigt eller ikke er nævnt noget om venteliste mv. betyder det, at der er ledige pladser.
Klik på den aktivitet, du gerne vil læse mere om. Find det hold der passer dig bedst og skriv eller ring til holdlederen, hvis du gerne vil optages på holdet.
Det er holdlederen, der sørger for, at du bliver meldt ind i RÆM, men du har altid mulighed for at deltage et par gange, inden du beslutter dig endeligt. Indbetalingskort til kontingentet modtager du efter et par uger.
Allerede medlem? Har du i sidste vintersæson gået på et hold, er du automatisk optaget på samme hold.
Har du brug for mere information eller et godt råd, er du altid velkommen til at kontakte RÆM på telefon 21 54 48 77 eller e-mail raem@outlook.dk
