- Motionsaktiviteter til 60+ere
- Gode rammer for motion og samvær
Fra 1. september til 30. april
I Roskilde Ældre Motion finder du et bredt udvalg af aktiviteter for seniorer. I vintersæsonen tilbyder vi mere end 30 forskellige aktiviteter.
Er du i tvivl om, hvilken aktivitet, du skal vælge eller har du spørgsmål til, hvordan du bliver medlem af RÆM, så ring til os på telefon 21 54 48 77 eller send en e-mail: raem@outlook.dk
Du tilmelder dig nemt en aktivitet – klik Tilmeld mig, udfyld formularen med ønsket hold, navn, adresse osv. og klik SEND. Kort tid efter hører du fra holdlederen.
En del aktiviteter er meget eftertragtede.
Ved hver aktivitet finder du en “ugeoversigt”
-hold med ledige plader – grønne
-hold, hvor der er venteliste – orange
-hold, hvor ventelisten er lukket – røde.
De røde hold kan du ikke tilmelde dig og heller ikke kontakte holdlederen.
Kommende medlem?
Du bliver medlem af RÆM ved at tilmelde dig et hold. Når du er optaget på holdet, har du mulighed for at prøve aktiviteten tre gange – og holdlederen sørger derefter for, at du bliver meldt ind.
Kontingentet for et kalenderår er 700 kr.
Læs mere Bliv medlem
AKTIVITETER I RÆM
To aktiviteter på en formiddag! Dart og Kegler deler lokaler og begge foregår torsdag formiddag. Det er god træning i både koncentration og styrke. Læs mere om Dart her. Og om Kegler her.
Skak er én af de nyeste aktiviteter på programmet – læs mere – klik
Fællessang – med sang fra fx Højskolesangbogen kom på programmet i vinteren 2026 og blev hurtigt en meget populær aktivitet – klik
PRØV EN AKTIVITET
Når du er optaget på et hold kan du deltage i aktiviteten tre gange, inden du bliver meldt ind i foreningen.
Stavgang betyder god motion og fællessakb
Der er kun godt at sige om stavgang:
-Regelmæssige raske gåture bevirker bedre mental sundhed, og er med til at forebygge demens.
-Du kommer ud i den friske luft og ud i naturen.
-Du møder nye mennesker og opbygger nye netværk.
Læs mere her
Se alle vinterens aktiviteter herunder. Klik dig ind, for at læse mere om hold og detagelse.
Allerede medlem? Har du i sidste vintersæson gået på et hold, er du automatisk optaget på samme hold.
Har du brug for mere information eller et godt råd, er du altid velkommen til at kontakte RÆM på telefon 21 54 48 77 eller e-mail raem@outlook.dk
