Fra 1. september til 30. april
I Roskilde Ældre Motion finder du et bredt udvalg af aktiviteter for seniorer. I vintersæsonen tilbyder vi hele 27 forskellige aktiviteter.
Er du i tvivl om, hvilken aktivitet, du skal vælge eller har du spørgsmål til, hvordan du bliver medlem af RÆM, så ring til os på telefon 2154 4877 eller send en e-mail: raem@outlook.dk
Husk, du tilmelder dig en aktivitet direkte hos holdlederen – se telefonnummer og mailadresse i programmet.
En del aktiviteter er meget eftertragtede.
“Venteliste” betyder at holdet i øjeblikket er fuldt booket, men at holdlederen kan skrive dig på venteliste.
“Desværre lukket venteliste” betyder, at du ikke mere kan kontakte holdlederen.
Endnu ikke medlem? Bliv medlem
Cirkelspin er alsidig træning
Cirkelspin er en meget populær aktivitet i RÆM. Du træner styrke, kondition og balance med al den vejledning, du behøver – og selvfølgelig med socialt samvær. Læs mere her
Stavgang er god motion
Der er kun godt at sige om stavgang:
-Regelmæssige raske gåture bevirker bedre mental sundhed, og er med til at forebygge demens.
-Du kommer ud i den friske luft og ud i naturen.
-Du møder nye mennesker og opbygger nye netværk.
Læs mere her
Se alle vinterens aktiviteter herunder. Klik dig ind, for at læse mere om hold og detagelse.
En del aktiviteter er meget eftertragtede.
“Venteliste” betyder at holdet i øjeblikket er fuldt booket, men at holdlederen kan skrive dig på venteliste.
“Venteliste desværre lukket” betyder, at du ikke mere kan kontakte holdlederen.
Klik på den aktivitet, du gerne vil læse mere om. Find det hold der passer dig bedst og skriv eller ring til holdlederen, hvis du gerne vil optages på holdet.
Det er holdlederen, der sørger for, at du bliver meldt ind i RÆM, men du har altid mulighed for at deltage et par gange, inden du beslutter dig endeligt. Indbetalingskort til kontingentet modtager du efter et par uger.
Allerede medlem? Har du i sidste vintersæson gået på et hold, er du automatisk optaget på samme hold.
Har du brug for mere information eller et godt råd, er du altid velkommen til at kontakte RÆM på telefon 21 54 48 77 eller e-mail raem@outlook.dk