- Motionsaktiviteter til 60+ere
- Gode rammer for motion og samvær
Forside
Menu
Ganske korte videoer viser glimt af en del af RÆMs aktiviteter.
Se RÆMs videoer her
– og de ligger naturligvis også under den enkelte aktivitet.
– RÆMs frivillig-video – klik
– Cirkelspin – klik
– Bowls – klik
– Styrkespin – klik
– Stavgang – klik
– Pickleball – klik
– Qigong – klik
– Bordtennis – klik
– Line Dance – klik
– Krolf – klik
Brug RÆMs fire videoer til din motion derhjemme. Lav øvelserne med din familie eller med dine motionsvenner. Du skal bruge en elastik og en stok, fx et kosteskaft. Efter øvelserne ku’ I jo hygge lidt over en kop kaffe.
Hver video varer 5-7 minutter. Nogle brugere har erfaring for at visning med Google Chrome virker bedst.
God fornøjelse – og husk den regelmæssige motion udendørs – en frisk cykel- eller gåtur!
© 2024 Roskilde Ældre Motion – Designet af Aveo web&marketing