Medbring en flaske vand og en ”svedeklud”.
Påklædning: Hvis du ikke har cykelsko og cykelbukser, så et par sko med fast sål og træningstøj.
Spinningcyklerne er udstyret med en computer, der viser puls, kadence og hvor mange watt, du yder. Spinninginstruktørerne vejleder naturligvis i brugen af cykelcomputeren.