• Motionsaktiviteter til 60+ere
  • Gode rammer for motion og samvær
  • Motionsaktiviteter til 60+ere
  • Gode rammer for motion og samvær
Forside

Sommerprogram

Bliv medlem
Kontakt
RÆM Videoer
XX
Forside
Vinterprogram
RÆM Videoer
Bliv medlem
Kontakt
Forside

Spinning sommer

Læs mere
Tilmeld hold

Spinning er indendørs cykling

  • hvor du får pulsen op
  • hvor du træner på hold
  • hvor instruktøren motiverer dig, mens du kører til god musik.
Medbring en flaske vand og en ”svedeklud”.
 
Påklædning: Hvis du ikke har cykelsko og cykelbukser, så et par sko med fast sål og træningstøj. 
Spinningcyklerne er udstyret med en computer, der viser puls, kadence og hvor mange watt, du yder. Spinninginstruktørerne vejleder naturligvis i brugen af cykelcomputeren. 
 
OBS Alle spinninghold holder sommerferie i juli måned.

Hold og tilmelding

Du tilmelder dig hos lederen af det hold, du ønsker at gå på.

Find hurtigt hold med ledige pladser

Grøn – ledige pladser

Orange – ingen ledige pladser, det er muligt at komme på venteliste

Rød – venteliste desværre lukket, og du kan ikke kontakte holdlederen

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag

08.30 – 09.30 Spinning

09.45 – 10.45 Spinning

Spinning

08.30 – 09.30 Spinning

09.45 – 10.45 Spinning

08.30 – 09.30 Spinning

Klik på en ugedag, for at se info om hold og tilmelding

OBS Alle spinninghold holder sommerferie i juli måned.

Sted
RÆMs Spinningcenter Kildegården 6, underetagen

Tid
Hold 1: 08.30 – 09.30

Holdleder
Lars-Erik Larsen
Mobil: 31 21 68 80
Mail: larsogruth@gmail.com

Start
Maj

Lars-Erik Larsen

Sted
RÆMs Spinningcenter Kildegården 6, underetagen

Tid
Hold 2: 09.45 – 10.45

Holdleder
Evald Nielsen
Mobil: 20 72 03 66
Mail: evald.nielsen@gmail.com

Start
Maj

Evald Nielsen