Stolemotion

Stolemotion er for dig, der ønsker at bevare kroppens styrke, bevægelighed og øge konditionen.

Alle kan være med, også selvom du har fået nye knæ, hofter eller plages af andre skavanker.

Gymnastikken foregår på og omkring stolen, hvor hele kroppen bliver rørt. Der er ingen krav til din udholdenhed, men din træning gør dig automatisk bedre i løbet af sæsonen.

Vi bruger småredskaber til flere af øvelserne, selv hukommelsen bliver trænet.
Det hele sker i en hyggelig stemning, hvor der også er plads til småsnak og et godt grin.

Du skal medbringe en flaske med vand og en kop til den afsluttende kaffe med brød.