- Motionsaktiviteter til 60+ere
- Gode rammer for motion og samvær
Styrkespin hedder et spændende tilbud til RÆMs medlemmer. Som navnet antyder, er aktiviteten en kombination af styrketræning og spinning, og den består af:
Godt 90 minutters effektiv og alsidig træning. Du træner styrke, smidighed og balance i første del. I anden del får du pulsen op og forbedrer over tid din kondition.
Dygtige instruktører vejleder dig i brugen af maskiner og cykel.
Se videoen!
Grøn – ledige pladser
Orange – ingen ledige pladser, det er muligt at komme på venteliste
Rød – venteliste desværre lukket, og du kan ikke kontakte holdlederen
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|
16.00 – 18.00 Styrkespin |
Sted
RÆM, Kildegården 6, underetagen
Tid
16.00 – 18.00
Holdleder
Hanne Veitland
Mobil:
24 52 94 74
Mail:
hanne.veitland@gmail.com
Instruktører
Kiss Stokholm
Mobil:
24 23 14 51
Mail:
kiss.stokholm@gmail.com
Erik Vogeley
Start
Sept.
