NYHED Velkommen til Cornhole i RÆM Roskilde Ældre Motion udvider nu rækken af tilbud med en ny og underholdende aktivitet: Cornhole. Kom på deltagerlisten kontakt
NYHED Velkommen til dart i RÆM I RÆM har du som noget nyt mulighed for at spille dart. Alle tilmeldte spillere på hver af de hold
Fællessang Læs mere Tilmeld hold Fællessang Fællessang i RÆM er for alle, der finder glæde ved sangen og at synge sammen med andre.I samarbejde med
NYHED Velkommen til skak i RÆM I RÆM har du som noget nyt mulighed for at spille skak. I RÆM er der mange muligheder for motion
Vi byder op til dans i RÆM Dans – standard og latin Grib din partner, ven eller veninde og kom til Dans God musik
Seniortræning Læs mere Tilmeld hold Seniortræning i Æblehaven og på Bernadottegården “Seniortræning er en ny aktivitet i RÆM. Aktiviteten, som netop er startet, er etableret
NYHED Tennis Velkommen til tennis i RÆM Det prioriteres at spille double på banerne. Via lodtrækning finder vi ud af, hvem der spiller på samme
Traveture vinter Læs mere Tilmeld hold Traveture vinter Velkommen til vintertraveturene Hver anden søndag. Med start den 14. september 2025. Hent turplan vinter 2025-26 her
Sjov svømning Læs mere Tilmeld hold Sjov svømning 1. Opvarmning ca. 15 min.2. Vandlege: Forskellige boldspil, dialog om svømmeteknikker, leg med redskaber og andre aktiviteter
Læs mere Tilmeld hold Velkommen til Yoga Deltagerne skal selv medbringe yoga-måtte, et lille tæppe, evt. håndklæde og håndsprit. Hold og tilmelding Klik på
Læs mere Tilmeld hold Træning i varmt vand er skånsom motion Varmtvandsgymnastik i RÆM er en meget søgt aktivitet og desværre har vi begrænsede muligheder
Læs mere Tilmeld hold Svømning Svømning i RÆM er en god og skånsom motionsform, hvor det er den enkelte deltager, der bestemmer tempoet, og om
Læs mere Tilmeld hold Velkommen til styrketræning Styrketræning er en meget populær aktivtet i RÆMs tilbud til alle 60+.Over 1.800 medlemmer deltager hver uge i
Læs mere Tilmeld hold Styrkespin – en stærk kombination for seje seniorer Styrkespin hedder et spændende tilbud til RÆMs medlemmer. Som navnet antyder, er aktiviteten
Læs mere Tilmeld hold Bevar kroppens styrke med stolemotion Stolemotion er for dig, der ønsker at bevare kroppens styrke, bevægelighed og øge konditionen. Alle kan
Læs mere Tilmeld hold Velkommen til stavgang Stavgang er et godt aktivitetstilbud til alle. Fordelene ved stavgang er mange. Det er god motion, man bestemmer
Læs mere Tilmeld hold Spinning er indendørs cykling hvor du får pulsen op hvor du træner på hold hvor instruktøren motiverer dig, mens du kører
Læs mere Tilmeld hold Få fornyet livsenergi med Qigong QiGong er et årtusinder gammelt og omhyggeligt afprøvet helsesystem fra Kina, bestående af blide og dynamiske
Læs mere Tilmeld hold Velkommen til riffelskydning i RÆM Riffelskydning udfordrer din koncentrationsevne og din motorik i højere grad end langt de fleste andre RÆM-aktiviteter.Det
Læs mere Tilmeld hold Afslappende pilates I Pilates har vi fokus på åndedræt, afspænding, præcision, koncentration og forbedret kropsholdning. På pilatesholdene kan du låne redondobold